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FORMA LUNGA 89 (108) ELENCO POSIZIONI

TAIJI QUAN
WU STYLE
SHANGHAI

FORMA LUNGA
LENTA
89
WU YING HUA
(FIGLIA DI WU CHIAN-CHUAN)


INDICAZIONI SULLE SEI PARTI:

SEZIONE 1 DALLA PREPARAZIONE ALLA FRUSTA SINGOLA OBLIQUA  - MOVIMENTI  1-16

SEZIONE 2 DAL PUGNO SOTTO IL GOMITO A FRUSTA SINGOLA           - MOVIMENTI 17-30

SEZIONE 3 DA PATTA AL CAVALLO A FRUSTA SINGOLA OBLIQUA        - MOVIMENTI 31-49

SEZIONE 4 DA SEPARARE CRINIERA AL CAVALLO A FRUSTA SINGOLA - MOVIMENTI 50-55

SEZIONE 5 DA TIRARE IN BASSO (SERPENTE) A FRUSTA SINGOLA        - MOVIMENTI 56-70

SEZIONE 6 DA PATTA AL CAVALLO A CHIUSURA DEL TAIJI     - MOVIMENTI 71-89


SEZIONE 1

1. INIZIO DEL TAIJI PREPARAZIONE
2. INIZIO DELLA FORMA
3. AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
4. FRUSTA SINGOLA
5. AVANZARE E ALZARE LE MANI
6. AIRONE DISPIEGA LE ALI
7. AVANZARE E SFIORARE IL GINOCCHIO
8. SUONARE IL LIUTO
9. AVANZARE PARARE DEVIARE COLPIRE
10. CHIUSURA APPARENTE
11. TIGRE E LEOPARDO BALZANO ALLA MONTAGNA
12. INCRROCIARE LE MANI
13. SFIORARE IL GINOCCHIO (A SIN 45°) E SPINGERE
14. GIRARE (180°) E SFIORARE IL GINOCCHIO E SPINGERE (TIGRE ALLA MONT)
15. AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
16. FRUSTA SINGOLA OBLIQUA
SEZIONE 2
17. PORTARE IL PUGNO SOTTO AL GOMITO
18. ARRETRARE E RESPINGERE LA SCIMMIA
19. VOLO INCLINATO
20. AVANZARE E ALZARE LE MANI (PIEDE DX)
21. AIRONE DISTENDE LE ALI
22. SFIORARE IL GINOCCHIO
23. AGO IN FONDO AL MARE
24. VENTAGLIO DIETRO LA SCHIENA
25. PARARE E COLPIRE DI PUGNO
26. ARRETRARE (PASSO INDIETRO)BLOCCARE E COLPIRE
27. AVANZARE (PRIMA PESO INDIETRO) E AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
28. FRUSTA SINGOLA
29. MANI COME LE NUVOLE (DRAGO TRA LE NUVOLE)
30. FRUSTA SINGOLA
SEZIONE 3
31. PATTA AL CAVALLO
32. SEPARARE LA GAMBA SINISTRA E LA DESTRA
33. RUOTARE E COLPIRE CON LA SUOLA
34. AVANZARE 2 SFIOR.GIN COLPO DI PUGNO
35. RUOTARE (180°) PARARE E COLPIRE DI PUGNO
36. PATTA AL CAVALLO
37. APRIRE E CALCIARE DS
38. ARRETRARE E COLPIRE LA TIGRE (CON 2° CALCIO)
39. COLPIRE OPPONENTE ALLE ORECCHIE
40. RUOTARE E DOPPIO CALCIO
41. PATTA AL CAVALLO
42. AVANZARE PARARE DEVIARE E COLPIRE
43. CHIUSURA APPARENTE
44. TIGRE E LEOPARDO BALZANO ALLA MONTAGNA (2 MANI YANG)
45. INCROCIARE LE MANI
46. SFIORARE IL GINOCCHIO (A SIN 45°) E SPINGERE
47. GIRARE (180°) E SFIORARE IL GINOCCHIO E SPINGERE (TIGRE ALLA MONT)
48. AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
49. FRUSTA SINGOLA OBLIQUA
SEZIONE 4
50. SEPARARE LA CRINIERA AL CAVALLO SELVAGGIO
51. LA DAMA DI GIADA LAVORA AL FUSO
52. AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
53. FRUSTA SINGOLA
54. MANI COME LE NUVOLE
55. FRUSTA SINGOLA
SEZIONE 5
56. TIRARE IN BASSO
57. GALLO D’ORO STA SU UNA GAMBA (ALZO DX E SIN)
58. ARRETRARE E RESPINGERE LA SCIMMIA
59. VOLO INCLINATO INDIETRO (PERNO PUNTA PIEDE DX)
60. AVANZARE (PIEDE SIN AVANZA)
61. AIRONE DISPIEGA LE ALI
62. SFIORARE IL GINOCCHIO
63. AGO IN FONDO AL MARE
64. VENTAGLIO DIETRO AL SCHIENA
65. PARARE E COLPIRE DI PUGNO
66. AVANZARE PARARE DEVIARE E COLPIRE
67. AVANZARE E AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
68. FRUSTA SINGOLA
69. MANI COME LE NUVOLE
70. FRUSTA SINGOLA

SEZIONE 6
71. PATTA AL CAVALLO
72. IL PALMO VA AD INCONTRARE IL VOLTO
73. LOTUS SINGOLO
74. SFIORARE IL GINOCCHIO E COLPIRE IN BASSO DI PUGNO
75. AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO (PESO DIETRO POI AVANTI)
76. FRUSTA SINGOLA
77. TIRARE IN BASSO (2° SERPENTE CHE STRISCIA)
78. AVANZARE E FORMARE 7 STELLE
79. ARRETRARE E CAVALCARE LA TIGRE
80. RUOTARE IL CORPO E COLPIRE IL VOLTO COL PALMO
81. LOTUS DOPPIO
82. PIEGARE L’ARCO E COLPIRE LA TIGRE
83. AVANZARE PATTA AL CAVALLO (GAMBA SIN DISTESA)
84. IL PALMO VA AD INCONTRARE IL VOLTO
85. RUOTARE E COLPIRE DI PUGNO (PALMO SIN APERTO)
86. AVANZARE E ACCAREZZARE IL CAVALLO
87. AFFERRARE LA CODA DEL PASSERO
88. FRUSTA SINGOLA
89. CONCLUSIONE DEL TAIJI